Wat is collageen en waarom is het zo belangrijk voor je huid?
Wat is collageen precies?
Collageen is dus eigenlijk bindweefsel, en wel het belangrijkste eiwit in ons lichaam. Het zit overal: niet alleen in je botten, maar ook in je buik, in je tanden. Het is de reden dat je nu rechtop zit of staat! Gelukkig wordt collageen elke dag opnieuw door het lichaam geproduceerd, maar de huid verslapt dus als je collageen-waardes dalen. Samen met water, vormt collageen het grootste deel van je huid. Collageen is daarbij verantwoordelijk voor tussen de 80% en 90% van het gewicht van de huid, water uitgesloten. Door de microscoop lijkt het op een drievoudige helix – een spiraalvormige structuur – gemaakt van drie ketens van een honderdtal aminozuren.
Hoe kun je meer collageen aanmaken?
Op nummer één: zweer ongezonde gewoontes af. Lifestyle-keuzes die de collageen-productie tot een halt kunnen roepen zijn roken, blootstelling aan de zon en een ongezond dieet. Hiernaast zijn er een aantal gezondheidsaandoeningen waardoor de collageen-opslag uitdroogt. Zonder dit belangrijke bouwsteentje kan de huid rimpels gaan vertonen en het lichaam te maken krijgen met pijn in de ledematen.
De redactie