Dé producten die niet mogen ontbreken in je huidverzorging

De meeste huidverzorgingsproducten zijn geschikt voor zowel vrouwen als mannen, maar wist je dat Vichy ook een speciale verzorgingslijn voor mannen heeft? Je kunt ze eenvoudig online bestellen of bij je apotheek halen. Maar Vichy’s grootste troef is de hypoallergene formule, ontwikkeld om het risico op allergische reacties te verkleinen.

Wil je weten welke Vichy producten het beste passen in jouw dagelijkse routine? Ontdek het hier!

Laten we er geen twijfel over bestaan: het reinigen van je huid is een essentiële eerste stap in je dagelijkse routine, zowel 's ochtends als 's avonds. Overdag krijgt je gezicht veel te verduren en draag je wellicht ook make-up. Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat alle resten van vuil, make-up en talg verwijderd worden. 's Nachts werkt je huid hard om afvalstoffen af te voeren, en je huid kan pas echt 'ademhalen' wanneer je deze 's ochtends verwijdert.

Wat gebeurt er als je je gezicht niet wast?

Het regelmatig reinigen van je gezicht helpt om verstopte poriën te voorkomen en zorgt voor een schone, frisse basis. Je huid kan ook rood, droog en geïrriteerd raken. Uiteindelijk zou je huid er vet, glanzend en ouder gaan uitzien.

Waar moet je op letten bij het kiezen van een reiniger?

Cleansers zijn de afgelopen jaren sterk geëvolueerd. Ze zijn niet alleen bedoeld om te reinigen, maar bieden nu ook hydratatie. Traditionele, harde reinigers kunnen de eiwitten en lipiden in je huid beschadigen, wat vaak resulteert in een strak, droog en geïrriteerd gevoel na het wassen. Milde gezichtsreinigers beperken deze schade door milde oppervlakteactieve stoffen te gebruiken en bevatten hydraterende ingrediënten zoals occlusieve stoffen, huidlipiden en humectantia. Deze aanpak zorgt niet alleen voor een betere huidconditie, maar helpt ook om verloren huidlipiden te herstellen, wat leidt tot een gezondere huidbarrière. 1

Traditionele, harde reinigers kunnen de eiwitten en lipiden in je huid beschadigen, wat vaak resulteert in een strak, droog en geïrriteerd gevoel na het wassen.

Een toner speelt een belangrijke rol in het reinigingsproces van je huid. Het kan de resterende vuildeeltjes, bacteriën, make-up, vervuiling en stof verwijderen die je reiniger mogelijk heeft achtergelaten.

Daarnaast helpen toners de pH-waarde van de huid te herstellen na het reinigen, wat essentieel is voor het behoud van een gezonde huidbarrière. Dit zorgt ervoor dat de huid beter kan reageren op de volgende stappen in je huidverzorgingsroutine, zoals behandeling van specifieke huidproblemen.²

Elke uur verliezen mensen miljoenen huidcellen. Wetenschappers hebben lang gezocht naar de verklaring hoe dit enorme vervellingsproces kan plaatsvinden zonder de huidbarrière te beschadigen.3 Exfoliëren betekent eigenlijk niets meer dan het verwijderen van die dode huidcellen. Dit proces stimuleert de groei van nieuwe huidcellen aan de oppervlakte, wat zorgt voor een stralendere en egalere huid. Regelmatig, maar niet te vaak, exfoliëren met een product dat geschikt is voor jouw huidtype kan ook anti-aging voordelen bieden.

Het verschil tussen AHA- en BHA-exfolianten

AHA's zijn in wateroplosbaar en werken op het huidoppervlak. Ze worden meestal aanbevolen voor normale tot droge, zonbeschadigde huid vanwege hun vermogen om de natuurlijke vochtvasthoudende eigenschappen van de huid te verbeteren. AHA's zijn ook effectief in het verminderen van zichtbare tekenen van zonneschade, zoals fijne lijntjes en rimpels.

BHA is in olie oplosbaar en werkt zowel op het huidoppervlak als diep in de poriën. Daarom wordt BHA vaak aanbevolen voor normale tot vette huid die gevoelig is voor onzuiverheden, verstopte en vergrote poriën, en puistjes. 4 Bovendien heeft BHA natuurlijke kalmerende eigenschappen, waardoor het mild genoeg is voor een gevoelige huid of een huid die gevoelig is voor rosacea, gerstekorrels (milia) of roodheid.

Een huidserum is niet vergelijkbaar met een moisturizer zoals een lotion of crème. Serums zijn sterk geconcentreerde formuleringen die snel in de huid trekken en een intensieve dosis ingrediënten leveren om specifieke huidproblemen aan te pakken. Voor extra anti-aging-effecten is een serum een uitstekende keuze, omdat het meer resultaat biedt dan enkel je gebruikelijke moisturizer en zonnebrandcrème.⁵

Hoe kies en gebruik je een serum?

Serums breng je aan na het reinigen van je huid en vóór het aanbrengen van een moisturizer. Bepaalde serums zijn samengesteld met slechts één hoofdingrediënt, terwijl andere, zoals anti-aging serums, een combinatie van ingrediënten bevatten, zoals vitamine C, retinol en hyaluronzuur.

Heb je een droge, strakke en schilferige huid? Zoek dan serums met vitamine E, niacinamide en glycolzuur. Ceramiden zijn ook belangrijk, omdat ze helpen vocht in je huid vast te houden.

Een hydraterende ofwel vochtinbrengende gezichtscrème, lotion, crème-emulsie, zalf of balsem is geformuleerd met verzachtende middelen die ervoor zorgen dat de huid gehydrateerd blijft. Hydraterende crèmes hydrateren de oppervlaktelagen van de huid. Het belangrijkste voordeel voor de huid is dat deze vochtinbrengende huidverzorging de huid afsluit, vocht en voedingsstoffen vasthoudt en de huid beschermt tegen irriterende stoffen uit de omgeving.

Een SPF product mag echt niet ontbreken in je verzorgingsroutine. Vooral als je huidveroudering wilt tegengaan, want zonnestralen zijn een grote boosdoener. Natuurlijk zonlicht bestaat voor zo'n 95 % uit UVA en voor zo'n 5 % uit UVB. Samen zijn deze UV-stralen de belangrijkste veroorzaker van door de omgeving geïnduceerde huidproblemen zoals veroudering en kanker. Onbeschermde blootstelling aan zonlicht leidt tot zowel directe als indirecte DNA-schade in huidcellen. ⁶

Onze huid herstelt zich terwijl we slapen. Om dit proces een handje te helpen, is een anti-aging nachtcrème ideaal. Zo'n crème kan je huid extra verzorgen, voeden, hydrateren en voorzien van antioxidanten, afhankelijk van de formule.

Wist je dat?
Een goede nachtcrème is één ding, maar voldoende slaap is minstens zo belangrijk. Onderzoek toont aan dat chronisch slechte slaap de tekenen van veroudering kan versnellen, de huidbarrière kan verzwakken en zorgt voor minder tevredenheid over je uiterlijk.⁷

Onderzoek toont aan dat de huid rond je ogen de dunste is van je hele lichaam. Zonder onderhuids vet om het te beschermen, is dit deel van je gezicht bijzonder kwetsbaar. Het beweegt voortdurend en wordt blootgesteld aan de schadelijke stralen van de zon, waardoor het extra gevoelig is voor rimpels en andere tekenen van veroudering, zoals droogheid, zwelling, donkere kringen, dofheid en fijne lijntjes. Het toevoegen van een oogcrème aan je dagelijkse huidverzorgingsroutine kan helpen de huid gehydrateerd te houden om uitdroging te voorkomen. ^8,9

Gezichtsmaskers zijn een mooie aanvulling op je huidverzorgingsroutine en helpen bij het aanpakken van specifieke huidproblemen. Ze kunnen je huid hydrateren, overtollig talg verminderen en je poriën verfijnen. Met een masker creëer je thuis je eigen ontspannende, spa-achtige moment. 1 à 2 keer per week is meer dan voldoende.

Referenties
1 National Library of Medicine - Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing
2 Cleveland Clinic - Face Toners: The Skin Care Product Gets a Reboot
3 Imperial College London - New insights into skin cells could explain why our skin doesn't leak
4 National Library of Medicine - National Institutes of Health: A Comprehensive Bibliographic Review Concerning the Efficacy of Organic Acids for Chemical Peels Treating Acne Vulgaris
5 Harvard Health Information and Medical Information - Skin serum: What it can and can’t do
6 National Library of Medicine - National Institutes of Health - Ultraviolet Radiation, Aging and the Skin: Prevention of Damage by Topical cAMP Manipulation
7 National Library of Medicine - National Institutes of Health - Does poor sleep quality affect skin ageing?
8 Cochran ML, Lopez MJ, Czyz CN. Anatomy, Head and Neck, Eyelid. [Updated 2021 Aug 11]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-.
9 Ahmadraji, Fatemeh, and Mohammad Ali Shatalebi. “Evaluation of the clinical efficacy and safety of an eye counter pad containing caffeine and vitamin K in emulsified Emu oil base.” Advanced biomedical research vol. 4 10. 6 Jan. 2015, doi:10.4103/2277-9175.148292