Waarom zonnebrandcrème het belangrijkste anti-aging product is

Een treffend voorbeeld om de impact van zonneschade te laten zien: er is een bekende foto van een 69-jarige vrachtwagenchauffeur die jarenlang met de linkerkant van zijn gezicht in de zon zat, terwijl de rechterkant in de schaduw bleef. Het verschil is overduidelijk. Want vergeet vooral niet: UVA-stralen gaan gewoon door glas heen.

Hoe vermijd je deze uitkomst, zonder altijd binnen te hoeven blijven of in de schaduw te schuilen? We kunnen het niet genoeg herhalen: zonnebrandcrème.

De impact van ons DNA

Een belangrijke kanttekening die we willen maken: genetica speelt óók een rol bij huidveroudering, vooral op jongere leeftijd. Dat blijkt uit onderzoek. Naarmate we ouder worden, neemt die invloed af, en krijgen factoren zoals een gezonde levensstijl en niet roken meer gewicht in het proces van huidveroudering. Toch blijft de belangrijkste factor die je zelf kunt beïnvloeden de blootstelling aan zonlicht.

We kunnen niet ontkennen dat zonlicht – zelfs gewoon daglicht – een enorme impact heeft op onze huid. UVA-stralen dringen diep door, beschadigen het DNA en veroorzaken vrije radicalen die het collageen in onze huid afbreken. Dat is precies waarom rimpels zich vooral in het gezicht, op de handen en het decolleté vormen, de plekken die het meest worden blootgesteld aan de zon. Vergelijk het gezicht van een 70-jarige maar eens met zijn billen, het verschil is vaak groot.

Absoluut. Zonnebrandcrème doet meer dan alleen beschermen tegen huidkanker en zonnebrand. Het beschermt ook tegen huidveroudering, in de vorm van rimpels, pigmentvlekjes en verlies van elasticiteit. Uit een studie blijkt zelfs dat dagelijks gebruik van zonnebrandcrème de kans op zichtbare veroudering met 24% vermindert.

Zolang de fibroblasten in je huid – de cellen die collageen aanmaken – gezond zijn, kun je veroudering op een natuurlijke manier tegengaan. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat zonneschade je collageen niet verder afbreekt, terwijl je cellen bezig zijn om het weer aan te vullen.

Er zijn veel studies die aantonen dat dagelijks zonnebrandcrème huidveroudering kan vertragen. Of het de bestaande schade echt kan herstellen? Dat blijft nog een vraagteken.

UVA- en UVB-stralen zijn de twee soorten ultraviolette straling die de aarde bereiken. Wat is het verschil?
• UVA-stralen hebben een langere golflengte dan UVB-stralen en dringen dieper door in de huid. Ze beschadigen het DNA en veroorzaken vrije radicalen die het collageen afbreken, wat rimpels veroorzaakt. Het is dit soort UV dat door glas en wolken heen gaat.

• UVB-stralen hebben kortere golven en zijn krachtiger, maar worden tegengehouden door wolken en glas. Ze bereiken alleen de bovenste huidlaag en zorgen ervoor dat we bruin worden, maar ook dat we zonder bescherming verbranden. Daarnaast kunnen ze DNA-schade, allergieën en huidkanker veroorzaken.

De zonnebrandcrèmes van Vichy bieden breedspectrum bescherming tegen beide stralingen.

Hoe kies ik de juiste zonnebrandcrème?

• Breedspectrum: Wil je zeker zijn dat je zonnebrandcrème je beschermt tegen UVB- én UVA-stralen? Check dan of er 'breedspectrum' op het label staat – dat betekent dat het ook de langere golflengten blokkeert.

• SPF 30 of hoger: We raden aan om een breedspectrumcrème met minimaal SPF 30 te kiezen. Bijvoorbeeld onze Capital Soleil Dry Touch Crème SPF 30, een niet-vette zonnebrandcrème die snel intrekt en een hoge bescherming biedt tegen UVA- en UVB-stralen.

• Hou rekening met je huidtype. Heb je bijvoorbeeld een vette of acnegevoelige huid? Gebruik dan de Capital Soleil UV Clear van Vichy, een zonnebrand met een hoge bescherming. Speciaal ontwikkeld voor de vette en acne-gevoelige huid.

Als je wilt dat je anti-aging routine écht werkt, is zonnebrandcrème niet weg te denken in je dagelijkse skincare. Je lichaam verdient trouwens dezelfde bescherming, want ook daar laat de zon haar sporen na.

Vergeet niet om je zonnebrand elke twee uur bij te werken als je veel buiten bent, vooral als je zwemt of zweet. Last but not least: zonnebrandcrème is de finishing touch van je huidverzorging (voor make-up, als je dat draagt). Breng het minstens 15 tot 20 minuten vóór je naar buiten gaat aan, zodat je huid die beschermende laag goed kan absorberen.

Gebruik zonnebrandcrème... zelfs binnen én in de winter

Je weet inmiddels dat UVA bijzonder schadelijk is en door glas en wolken heen dringen. Dat betekent dat binnenblijven of alleen naar buiten gaan op een bewolkte dag je niet per se beschermt tegen zonneschade.

Veel mensen houden geen rekening met incidentele blootstelling aan de zon, zoals korte wandelingen, koffiepauzes of andere momenten waarop ze even naar buiten gaan. Zelfs kleine hoeveelheden zonblootstelling tellen op, dus het is het beste om een routine te ontwikkelen waarbij je dagelijks zonnebrandcrème gebruikt.

Tip: Houd de UV-index goed in te gaten via de KNMI-website. Hier kun je zien wat de UV-index voor die dag is.

Bij een UV-index hoger dan 3 is het belangrijk om je huid te beschermen tegen de zon. Dit kan zelfs in de winter voorkomen. Bovendien weerkaatsen sneeuw en ijs ook UV-straling, waardoor je zelfs op de koudste dagen of tijdens een wintersportvakantie extra voorzichtig moet zijn.

Naarmate we ouder worden, krijgen we vlekjes op onze huid. Goed smeren helpt, maar we kunnen ze helaas niet volledig tegenhouden. Ze komen in alle soorten en maten en zijn vaak onschuldig. Maar sommige vlekjes, zoals melanomen, zijn dat niet en vormen (een voorstadium van) huidkanker.

Het is belangrijk om je lichaam en huid regelmatig te laten controleren door je huisarts of een dermatoloog. Want wist je dat 1 op de 5 Nederlanders huidkanker krijgt? Dat is enorm. Door meer bewustwording te creëren over het belang van smeren en hoe je jezelf kunt beschermen tegen de zon, kunnen we deze groei stoppen.