NIEUW Door het bezoeken van deze site aanvaardt u het gebruik van cookies die het mogelijk maken advertenties op maat aan te bieden, bezoek statistieken bij te houden en het delen van informatie op sociale media te vergemakkelijken. Voor meer informatie en voor de mogelijkheid om het gebruik van cookies uit te schakelen, klik hier

Sluiten

OK

OKCancel

Thank you

Close

Menopauze: wat kan je verwachten en hoe zorg je ervoor dat jij je goed blijft voelen?

  • favoriet

Er komt meer bij de menopauze kijken dan enkel het einde van je menstruatie. Het wordt bijgestaan door een hele reeks aan lichamelijke symptomen die lastig kunnen zijn om mee om te gaan.

Wat kan je verwachten van de menopauze?

Lichamelijke symptomen: van binnen en buiten

De symptomen van de menopauze verschillen per persoon, maar de klassieke symptomen zijn o.a. een onregelmatige cyclus die uiteindelijk stopt, opvliegers, gevoelige borsten, stemmingswisselingen, lage sexdrive, vermoeidheid, vaginale droogheid en/of ongemak tijdens de seks, urinale problemen en slapeloosheid. Wanneer het aankomt op lichamelijke veranderingen die je van buiten kunt zien, merken vrouwen ook een vermindering van de uitstraling van hun teint, verslappende huid, een vermindering van stevigheid van de gezichtscontouren, dunnere huid en doffer of dunner wordend haar. Daarnaast worstelen veel vrouwen ook met gewichtsschommelingen je kan je bloed laten prikken om je hormoonlevels te laten checken.

Geestelijke symptomen

De menopauze heeft ook invloed op je geestelijke gesteldheid. Een op de drie vrouwen rond de vijftig ervaart depressieve gevoelens in vergelijking met een op de vier mannen. Tekenen van depressie en een toename in prikkelbaarheid komen vaak voor tijdens de perimenopauze.

Vrouwen die vaker aangeven zich niet goed in hun vel te voelen zijn vatbaarder voor piekeren, verliezen eerder de interesse en voelen zich ondergewaardeerd. Er is geen wetenschappelijke correlatie tussen de afname van oestrogeen en depressie, angst en prikkelbaarheid. De hormonale veranderingen lijken het bestaande gevoel van ongemak te stimuleren.

Je goed voelen tijdens de menopauze

We willen allemaal gelukkig zijn toch? Toch voelt niet iedereen zich even gelukkig. En mensen met een gelukkig leven hebben niet per se een gemakkelijk leven. Nee, gelukkige mensen zijn mensen die hun eigen geluk creëren en niet verwachten dat het van externe factoren afhangt. Het geheim om gelukkig te zijn is dus dat je het niet vindt, maar het zelf creëert.

Het glas is halfvol

In plaats van overal het nadeel van in te zien kan je deze periode beter zien als een nieuwe start. Neem een voorbeeld aan de Indiase Ayurvedische traditie waarbij het leven wordt benaderd zonder te piekeren of negatieve gedachtes te hebben. In plaats daarvan ben je kalm en positief.  Onze geestelijke gesteldheid heeft een grote impact op onze lichamelijke gesteldheid. Gelukkig zijn is je af te zien. Het is een vicieuze cirkel, een win-win situatie. Wanneer mensen gelukkig zijn straalt hun gezicht, wordt lijntje gladder en verbetert hun houding. Ze zien er jonger uit en veroorzaken een positieve reactie bij anderen.

Wil jij zelf de producten van Vichy ervaren? Shop nu bij je dichtstbijzijnde apotheek, in één van onze goedgekeurde Vichy webshops of via onze nieuwe click & collect service Mijn Vichy Express 24/7.

De oplossing van Vichy

  • 1397GF Lip en oogcrème53NEOVADIOLFACE CAREOogcontour crèmeTegen huidveroudering
    Lip en oogcrème tegen huidveroudering - Vichy Neovadiol
  • 9745Magistral Elixir4.813NEOVADIOLFACE CARESerumTegen huidveroudering
    Concentraat met revitaliserende verzorgende oliën. Dag na dag een gevoel van jeugdigheid.
  • 17014Substitutief Complex - Normale tot Gemengde Huid
    4.76NEOVADIOLFACE CAREDagcrèmeTegen huidveroudering
    Dagcrème tegen huidveroudering - Vichy Neovadiol Substitutief Complex
  • Meest gelezen

    go to top