Tips: zwangerschap en hoe je huid verandert
‘Door een bepaalde hormoontoename wordt afscheiding van de talgklieren getriggerd, waardoor je huid sneller vet en daardoor onzuiver wordt’
Waarom is mijn huid zo vet en onzuiver tijdens de zwangerschap?
Letombe legt uit: ‘Je hormonen veranderen tijdens de zwangerschap.’ Het is belangrijk hier rekening mee te houden. Doorgaans wordt door een bepaalde hormoontoename afscheiding van de talgklieren getriggerd, waardoor je huid sneller vet en daardoor onzuiver kan worden. Dit betekent vrij baan voor de vorming van nieuwe uitbraken van acne, van onderhuidse pukkels tot zichtbare mee-eters.
Tips voor een droge of vette huid tijdens zwangerschap
‘Vermijd liefst bewerkte suikers, die sowieso niet gezond zijn en geen beste uitwerking hebben op je huid’
Puistjes en zwangerschap
Andere acties die je kunt ondernemen: tijdens de zwangerschap is het altijd een goed idee om cosmetica te gebruiken voor een acne-gevoelige huid. Hiernaast adviseert dr. Lecombe: ‘Vermijd liefst gelijk ook bewerkte suikers, die sowieso niet gezond zijn en geen beste uitwerking hebben op je huid.’ Een hoge glycemische index (waardoor de suikerspiegel uit balans schiet) kan weer een acne aanval uitlokken.
Zwangerschapsmasker: voorkomen en oplossen
‘Zwangerschapsstriemen komen vaker voor bij jongere vrouwen en bij rap gewichtsverlies- of toename’
Zwangerschapsstriemen: voorkomen en verminderen
‘Doe ook regelmatig aan exfoliëren voor een stralend, egaal velletje’
Huidtips voor na de zwangerschap
Vrouwen die niet van plan zijn om aan borstvoeding te doen, kunnen desgewenst hun anticonceptie weer oppikken. Hierdoor kun je acne snel weer een halt toeroepen, als dit voorheen effectief is gebleken bij dit huidprobleem. Doe je wel aan borstvoeding dan kan de dermatoloog een type pil voorschrijven met alleen progestageen. Het kan weliswaar zijn dat je huid hier niet goed op reageert. Houd altijd nauw in de gaten waar je huid op reageert. Het kan ook zijn dat je tijdens je zwangere periode bijvoorbeeld heftiger reageert op bepaalde voedingsgroepen. Dr. Letombe: ‘We raden ook meer en meer koperspiraaltjes aan, maar geen spiraaltjes met progestageen. Hierdoor kan het risico op huidproblemen namelijk verhogen.’ Verder kun je natuurlijk al veel uithalen door zo gezond mogelijk te eten (sommige studies linken bijvoorbeeld zuivel aan een onzuivere huid) en door je huid goed te reinigen. Doe ook regelmatig aan exfoliëren voor een stralend, egaal velletje. Hyaluronzuur is een belangrijk ingrediënt om aan je beauty-arsenaal toe te voegen. Dit natuurlijke bestanddeel hydrateert en doet je huid voller ogen. Leg jezelf eens in de watten met een krachtig hyaluronzuur masker.
Huidveranderingen tijdens je zwangerschap
Om het maar even op te sommen, met de volgende huidproblemen kun je te maken krijgen gedurende een zwangerschap en zo ga je hiermee om. Niet in de stress schieten, extra aandacht en aangepaste zorg kan al enorm helpen:
- Tijdens je zwangerschap kan acne weer opspelen
- Stop met hormoonbehandelingen tijdens je zwangerschap
- Stop met het smeren van antibiotica tijdens je zwangerschap
- Na de zwangerschap kun je weer met anticonceptie beginnen, mits je niet aan borstvoeding doet
- Voorkeur voor een koperspiraaltje als anticonceptie na de zwangerschap
