Tips voor dikker haar: hoe kun je dikker haar krijgen?
‘Gemiddeld groeien er zo’n 90.000 tot 150.000 haren op je hoofd, en doorgaans hebben blonde mensen de meeste haren’
Heb jij dik of dun haar?
‘Je kunt met twee simpele trucjes vaststellen hoe dik jouw haar is in diameter en hoe het zit met het haarvolume op je hoofd’
Haartype: de diameter van je haar
Schrik niet, je hoeft niks te meten. Maar wil je de diameter van je haar vaststellen doe dan als volgt: pak een haar vast en rol hem heen en weer tussen je vingers. Voel je amper iets? Dan heb je dunner haar. Voel je de haar duidelijk heen en weer rollen dan ben je gezegend met een dikkere bos haar. Let wel, je kunt misschien dikke haren hebben, maar dat wil niet zeggen dat je een volle bos haar hebt.
Haartype: het volume van je haar
Dikker haar betekent dus niet altijd een volle bos haar, want misschien heb je wel weinig haren op je hoofd. Om te ontdekken of je een volle bos haar hebt: pak een pluk haar en trek deze weg. Zie je dat er veel ruimte tussen je haren zit? En kan je de hoofdhuid duidelijk zien? Dan heb jij een dunnere bos haar. Als je helemaal geen hoofdhuid ziet dan heb je een bijzondere dikke bos. Dikke haren zijn dus niet hetzelfde als een flinke bos haar. Spreken we van dikker haar dan bedoelen we meestal een goede bos dikke haren.
Hoe groeit je haar dikker en langer?
Niet alleen dikker maar vooral ook langer en daardoor meer haar heeft te maken met de genetisch bepaalde haargroeicyclus. Haar bestaat onder meer uit vetten, water, mineralen, melanine en keratine. Keratine is een van de voornaamste bestanddelen van het haar. De haar groeit vanuit het haarzakje. Na verloop van tijd valt deze haar uit om vervolgens plaats te maken voor een nieuwe haar.
De haargroeicyclus beslaat drie fases:
Haargroei: de anagene fase
De anagene fase duurt ongeveer twee tot zes jaar en tijdens deze fase worden nieuwe cellen aangemaakt om haren te vormen.
Haargroei: de katagene fase
Deze kortere fase duurt twee weken en hierin gaat de haar los van het haarzakje.
Haargroei: de telogene fase
Dit wordt ook wel de rustfase genoemd en duurt 3 à 4 maanden. Tijdens deze fase rust de haar in de haarfollikel.
De haarcyclus herhaalt zich ongeveer twintig keer. De haargroeifase is per persoon verschillend. Heb je een korte haargroeicyclus? Dan zal kaalheid ook eerder optreden dan bij mensen met een lange haargroeicyclus.
Hoe krijg je dikker haar?
‘Te weinig vitamine A, C, D en E, zink, B-vitaminen, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren zie je uiteindelijk terug in de hoeveelheid en staat van het haar’
- Besteed niet te veel aandacht aan je haar
Kammen, kleuren, wassen, krullen, stijlen. Al die behandelingen voor je haar zijn misschien hartstikke leuk voor het moment. Maar door overmatig te stijlen kan de kwaliteit van je haar achteruit gaan. Bovendien kan je door al die styling gezonde haren uittrekken waardoor je bos haar alleen maar dunner wordt. - Vermijd stress
Stress heeft een enorme impact op onze gezondheid, en daarmee ook op onze haren. Een bekende uitspraak luidt niet voor niets: ‘Met de handen in het haar zitten.’ Zorg dat je regelmatig wat tijd voor jezelf neemt om te ontspannen of te sporten. Dit komt niet alleen je haar ten goede, maar ook de rest van je lichaam en je geest. - Gebruik de juiste shampoo
Sommige shampoos bevatten stoffen die de hoofdhuid oncomfortabel kunnen laten aanvoelen en dusdanig kunnen irriteren, zeker als je een gevoelige hoofdhuid hebt. Gebruik een milde shampoo, zoals de Ultra Kalmerende shampoo van Dercos. Deze shampoo is hypoallergeen en het bevat geen sulfaat, parabenen of siliconen. Ook belangrijk om te weten: elke dag je haren wassen is niet per se goed. - Eet gezonde voeding voor je haar
Een gezond eetpatroon heeft natuurlijk effect op je huid, haar, op je algehele welzijn. Voor het ‘kweken’ van dikker haar is het belangrijk om voldoende proteïne binnen te krijgen. Van zowel dierlijke als plantaardige bronnen, zoals verschillende soorten bonen, noten of juist eieren waarin ook biotine zit. Hiernaast is zoete aardappel een groente die positief werkt op haargroei. Zoete aardappel bevat namelijk bètacaroteen, wat het lichaam omzet in vitamine A – gelinkt aan goede haargezondheid. Let er vooral op dat je genoeg vitaminen binnenkrijgt voor je haar. Wie te weinig vitamine A, C, D en E, zink, B-vitaminen, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren (uit bijvoorbeeld vette vis) binnenkrijgt zal dit terugzien in de hoeveelheid en staat van het haar.
Vraag de kapper om advies over dikker haar
‘Kies voor dikker ogend haar bijvoorbeeld voor lange, lichte lagen waarbij er meer textuur in de uiteinden is geknipt’
Kapsels voor dun haar
Je haar kan heel fijn en gering zijn, maar alsnog dikker en volumineuzer lijken met het juiste kapsel. Al wil je ook weer niet doorslaan in te veel laagjes, want hierdoor kunnen bepaalde haarsoorten (bijvoorbeeld krullend of golvend) te pluizig worden. Kies een kapper waarvan je weet dat ze ook andere mensen met jouw haartype succesvol hebben gekapt. Vrij veilige keuze: voeg wat lagen toe aan welk kapsel dan ook en je haar ziet er gelijk een stuk dikker uit. Dit lijkt misschien contraproductief (omdat je hiermee haar weghaalt) maar laagjes knippen kan heel handig zijn voor vrouwen met dun haar. Een aantal kapsel ideeën voor fijne lokken die wat dikker mogen lijken: lange, lichte lagen (zoals Cameron Diaz) waarbij er meer textuur in de uiteinden is geknipt. Denk lichte, een beetje vederachtige lokken die je haar niet zwaarder maken en naar beneden trekken. Een kapsel met zogenaamde taps toelopende punten. In lang haar zijn ook golvende lagen, zoals model Ashley Graham die heeft, een succesmodel als je voor ogenschijnlijk meer volume gaat. Een lob (lange bob, golvend of juist stijl) kan ook het idee van dikker haar geven. Een lob met een asymmetrische hoek erin (wat langer aan de voorkant, korter aan de achterkant) met lichte lagen en eventueel een ‘Franse pony’ (wat langer, die je als in een gordijntje naar de zijkant kunt schuiven) kan ook werken. Tot slot een goed kapsel voor dun, futloos haar: de zogenaamde ‘swag’, zoals model Behati Prinsloo die heeft gedragen. Dit betekent lange lagen en een peek-a-boo pony (waar je net doorheen gluurt) met verschillende lagen rondom het gezicht.
Haar voller laten lijken
Je kunt natuurlijk ook bepaalde producten gebruiken om de illusie te creëren van dikker haar. Kan je bijvoorbeeld goed met een krultang uit de voeten dan kun je eens proberen om een zachte golf aan te brengen verticaal in het midden van je haarlengte en de uiteindes recht te houden. Hierdoor creëer je meer volume rondom je gezicht. Verder kun je natuurlijk een goede volumespray erbij pakken, te gebruiken voor of na het wassen van je haar, om het haar iets dikker te laten lijken. Wat droogshampoo tussen je haar en op je hoofdhuid, even goed erdoorheen masseren en vervolgens fixeren met een spray, dit kan ook wonderen doen voor ogenschijnlijk dikker haar.
Behandelingen voor een vollere bos
Bij Vichy hebben we een aantal producten die jij kunt gebruiken om een vollere bos haar te krijgen. Met Vichy Dercos energie shampoo kan je ervoor zorgen dat haren zich steviger verankeren in de haarwortel, waardoor ze langer blijven zitten. Met Vichy’s shampoo voor voller haar kun jij je dunne bos haar ogenschijnlijk meer volume geven, zodat het er dikker uitziet. Heb je last van haaruitval of is je haar erg dun? Daarvoor heeft Vichy Amenixil Pro. Deze gerichte verzorging tegen haaruitval is er speciaal voor mannen en vrouwen. Hiermee vermindert de verharding van het collageen om de haaraanhechting, zodat deze soepel en elastisch blijft.
Wil jij zelf de producten van Vichy ervaren? Shop nu bij je dichtstbijzijnde apotheek of in één van onze goedgekeurde Vichy webshops.
