Hoe voorkomt u extra gewicht tijdens de overgang?
Het getal op de weegschaal kan zomaar stijgen tijdens de overgang. Zo voorkomt u dat u aankomt tijdens deze nieuwe fase in uw leven.
Welke voeding te vermijden tijdens de overgang? Deze expert vertelt
Tijdens de overgang kunt u bepaalde voedingswaren het beste schrappen (of verminderen) uit uw dieet, voor een optimale gezondheid. Lees mee.
Lees meerWaarom is afvallen moeilijk tijdens de overgang en hoe toch slagen?
Tijdens de overgang wordt afvallen lastiger en kunt u ineens zwaarder worden. Lees hier hoe te eten en sporten (juist niet snoeihard!) om dit te voorkomen.
Lees meerWelke supplementen te nemen tijdens de overgang?
Welke supplementen zijn tijdens de overgang goed voor uw huid, haar en lichaam? Of helpen bij opvliegers? Deze huidexpert vertelt precies hoe en wat.
Lees meerZo voorkomt u een opgeblazen gevoel en figuur tijdens de overgang
Last van een opgeblazen gevoel tijdens de overgang? Dit zijn de oorzaken en zo lost u het op met advies van voedingsdeskundige Agnieszka Szmurło.
Lees meer